2025年7月– date –

現代社会において、私たちは常に過去の後悔や未来への不安に心を奪われがちです。SNSの通知、膨大な量のメール、次から次へと押し寄せて終わらない業務。そんな中で注目されているのが「マインドフルネス」という概念です。 マインドフルネスとは何か マイ...